Hamam – turecka łaźnia, której musisz doświadczyć przynajmniej raz

Jeśli planujesz podróż do Turcji, prędzej czy później usłyszysz jedno słowo: hamam. Dla jednych to ciekawostka kulturowa, dla innych prawdziwy rytuał relaksu. Ale jeśli nigdy wcześniej nie byłeś w tureckiej łaźni, możesz zastanawiać się…

Czego się tam spodziewać? Czy to krępujące? Jak to wygląda?

Spokojnie – hamam to jedno z najbardziej wyjątkowych i przyjemnych doświadczeń, jakie możesz przeżyć podczas wakacji. To tradycyjna turecka łaźnia parowa, wywodząca się jeszcze z czasów Imperium Osmańskiego, a jego korzenie sięgają nawet starożytności. To wyjątkowy rytuał, w którym od wieków dba się o ciało i odpoczynek – nie tylko poprzez kąpiel, ale także dzięki specjalnym technikom oczyszczania i pielęgnacji.

Hamam łączy w sobie ciepło, aromatyczne zapachy oraz relaksujące zabiegi, dlatego można go opisać jako połączenie sauny, spa, masażu i kultury w jednym. Dziś zyskuje popularność na całym świecie jako skuteczny sposób na regenerację i odprężenie.

Jak wygląda wizyta w hamamie krok po kroku?

1. Ciepłe powitanie i przygotowanie

Po wejściu do hamamu obsługa pokaże Ci, gdzie się przebrać. Otrzymujesz: ręcznik lub specjalne okrycie (pestemal) oraz szafkę na rzeczy. Nie musisz się martwić – hamamy są przyzwyczajone do turystów.

2. Sauna sucha lub parowa – rozgrzanie ciała

Pierwszym etapem jest pobyt w saunie lub ciepłym pomieszczeniu parowym. Siadasz lub kładziesz się i po prostu odpoczywasz. Ciało zaczyna się rozgrzewać, mięśnie się rozluźniają, a stres zostaje gdzieś daleko. To moment przygotowania do dalszych etapów rytuału.

3. Gorący marmur – serce hamamu

Następnie przechodzisz do głównej sali z podgrzewanym marmurem. To charakterystyczny element tureckiego hamamu. Leżysz na ciepłym kamieniu, a organizm jeszcze bardziej się odpręża i przygotowuje na peeling oraz mycie.

4. Peeling całego ciała

Po kilku minutach osoba wykonująca zabieg przechodzi do tradycyjnego peelingu specjalną rękawicą (kese). To jeden z najbardziej zaskakujących momentów – bo nagle okazuje się, ile martwego naskórka może zejść nawet po kilku dniach opalania. Skóra po tym etapie jest niesamowicie gładka i świeża.

5. Piana i mycie – prawdziwa hamamowa magia

Kolejnym etapem jest mycie w ogromnej ilości piany. Miękka, ciepła piana otula ciało jak chmura, a cały rytuał staje się niezwykle relaksujący. Wiele osób mówi, że właśnie wtedy czują się jak w filmie albo luksusowym spa.

6. Jacuzzi lub chwila relaksu (w zależności od obiektu)

W niektórych hamamach dostępne jest także jacuzzi lub dodatkowa strefa relaksu, gdzie można na chwilę odpocząć przed masażem.

7. Masaż i wyciszenie

Na zakończenie masaż olejkowy lub relaksacyjny. To idealne domknięcie całego rytuału.

Czy hamam jest krępujący?

To jedno z najczęstszych pytań – i większość osób szybko przekonuje się, że nie ma się czego obawiać.

Podczas zabiegu goście są okryci ręcznikiem lub mają na sobie strój kąpielowy, więc sytuacja nie różni się niczym od tej na plaży czy basenie. Całość odbywa się w spokojnej, profesjonalnej atmosferze, a hamam jest dla Turków naturalnym elementem kultury relaksu i dbania o ciało – bez skrępowania i z dużym szacunkiem do komfortu gości.

Co warto wiedzieć przed wizytą?

Kilka prostych wskazówek:

nie jedz ciężkiego posiłku tuż przed, zabierz strój kąpielowy i klapki, po hamamie pij dużo wody, nie planuj intensywnego opalania od razu po peelingu.

Najlepiej wybrać hamam na początku pobytu – wtedy skóra lepiej przyjmuje opaleniznę, a Ty od razu czujesz wakacyjny reset.

Dlaczego warto?

Hamam to coś więcej niż zabieg. To doświadczenie, które: oczyszcza ciało, odpręża umysł, pozwala poczuć turecką kulturę, daje uczucie lekkości i świeżości na wiele dni.

To idealny początek wakacji w Turcji.

Podsumowując...

Warto zafundować sobie odrobinę ciepła i orientalnego luksusu. Z nami możesz wybrać się do hamamu i poczuć prawdziwe odprężenie w orientalnym stylu.

Więcej informacji uzyskasz na naszej stronie internetowej (kliknij tutaj) lub kontaktując się z biurem Metin Tour (kliknij tutaj).